Le Asana

Molte persone, che iniziano insieme a me un percorso di lavoro Yoga, mi chiedono cosa significhi il termine Asana. Asana, tradotto dal sanscrito, significa posizione, stato di fermezza. È uno stato dell’essere e, per definizione, ci sono migliaia di Asana che si...
Lo yoga aiuta ad alleviare il mal di schiena cronico?

Lo yoga aiuta ad alleviare il mal di schiena cronico?

Soffrire di mal di schiena cronico (CBP) è un problema diffuso a livello globale, rappresentando una delle principali cause di disabilità. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), nel luglio 2022, si stimavano circa 570 milioni di casi prevalenti di...

Postura e gravità

POSTURA E GRAVITÀ: COME IL NOSTRO CORPO DIALOGA CON LO SPAZIO Dalle prime manifestazioni di vita animale fino alla conquista, da parte dell’uomo, della stazione eretta la Natura ha dovuto affrontare molti problemi e le soluzioni inventate per risolverli ci stupiscono...