Il sistema nervoso autonomo, che valuteremo in forma sintetica in questo articolo, è suddiviso in due parti: Sistema Nervoso Simpatico Sistema Nervoso Parasimpatico E’ una bella giornata di sole e stai facendo una piacevole passeggiata nel bosco. Improvvisamente...
La fibrillazione atriale (FA) è un’aritmia cardiaca comune associata a morbilità e mortalità significative. La ricerca sta esplorando approcci complementari per la sua gestione, e la pratica dello yoga emerge come un intervento promettente. Due studi recenti,...
L’arco riflesso spinale è la via nervosa costituita dai neuroni di senso (afferenti), tattili e contrattili che provenendo dai recettori periferici portano al midollo spinale informazioni sullo stato degli effettori periferici. Un riflesso è il risultato motorio...
I Bandha sui testi antichi, sono molto esaltati e su di loro si parla a lungo, sono essenzialemente quattro: Mula Bandha Jalandhara Bandha Uddiyana Bandha Traya Bandha che è la combinazione dei precedenti 3 Bandha. La pratica dei 4 Bandha in alcuni testi sacri...
Lo Stretching isometrico è un tipo di stretching statico attivo, cioè che non implica movimento. L’uso dello stretching isometrico nelle Asana è uno dei modi più veloci ed efficaci per sviluppare una maggiore flessibilità statica passiva (sviluppando nel...
